эмоции уроки друзья фразы

Разрешите себе печалиться

Подавленные эмоции провоцируют психический и физиологический стресс, изнашивающий организм и вызывающий различные симптомы: депрессию, тревогу, навязчивые мысли, гипертонию, проблемы с ЖКТ и многое другое.Чтобы позволить эмоциям свободно «течь», мы должны чувствовать себя в безопасности.Если мы знаем, чего ожидать от этих переживаний, гораздо легче с ними справиться.

И сами они станут менее болезненными. Помочь в этом может поддержка друзей и близких.К сожалению, в современном обществе никто не дает нам необходимых знаний о наших собственных эмоциях.«Как психотерапевт, я работаю в основном с травмами и эмоциями.Со временем я усвоила важный урок: иногда надо просто позволить человеку печалиться, не пытаясь немедленно ему помочь и «исправить»

DMCA