Разгрузочные дни: как очистить организм от токсинов всего за день и похудеть
ru.armeniasputnik.amРазгрузочный день представляет собой мини-диету продолжительностью в одни сутки. За это время организм не только отдыхает, но и выводит вредные скопившиеся вещества.Специалисты советуют проводить его не чаще одного раза в неделю.
Кроме того, в этот день нужно уменьшить физические нагрузки, так как организму не будет хватать энергии.Необходимо также помнить, что накануне разгрузочного дня нужно уменьшать калорийность пищи к вечеру.
