Растительная пища может повысить количество сжигаемых калорий
grodnonews.bypopmech.ru. Не зря овощи и фрукты являются важной составляющей любой диеты, ведь как оказалось, они в прямом смысле слова заставляют вас тратить больше энергии Для своего исследования ученые отобрали добровольцев, которые страдали от избыточного веса, но не имели сахарного диабета.
Участники были разделены на две группы: контрольную и с растительной диетой. В течение 16 недель добровольцы из второй группы придерживались диеты, основанной на фруктах, овощах, цельном зерне и бобовых культурах без ограничения калорийности.