Rai Al Youm (Великобритания): ошибки, которые следует избегать после тренировки
inosmi.ruХотя физические упражнения являются эффективным и безвредным способом поддержания хорошей физической формы и здоровья, многие люди могут упускать из виду некоторые ошибки, которые совершают во время тренировок.Ниже приведены примеры ошибок, которые мы часто допускаем в ходе выполнения физических упражнений.Игнорируем необходимость снизить температуру телаМелисса Лебер (Melissa Leber), доцент кафедры ортопедии и неотложной медицинской помощи в американской больнице Маунт-Синай (Mount Sinai Hospital) утверждает: "Во время физической активности температура вашего тела повышается, а кровеносные сосуды расширяются.
Как следствие, вашему организму необходимо вернуться в нормальное состояние. Так, можно почувствовать легкое головокружение, если