Rai Al Youm (Великобритания): какой хлеб полезнее всего для здоровья?
inosmi.ruХлеб — продукт, который часто обвиняют в развитии ожирения, так как он содержит довольно высокий процент углеводов. Тем не менее правильный сорт хлеба на самом деле может быть очень полезной пищей.Многие сорта хлеба содержат простой список ингредиентов, который начинается с цельного зерна, а употребление большего количества цельного зерна связано с похудением, снижением риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и рака.Если вы хотите сохранить хлеб в своем рационе, то необходимо присмотреться к сортам с более полезным составом, так как не все сорта хлеба одинаковые.
Они различаются содержанием клетчатки, белка, микроэлементов и общего количества калорий, а также тем, что исследования говорят об их пользе для здоровья.Материалы ИноСМИ