Queen's University: нерегулярное питание может вызвать депрессию
ridus.ruСогласно данным исследования ученых из университета Куинс в Онтарио (Канада) нерегулярное питание может стать причиной ухудшения настроения, а также развития повышенной тревожности и депрессии.Все потому, что нарушения в режиме питания негативно влияют на циркадные ритмы (биологические часы человека), которые, в свою очередь, воздействуют на работу мозга.
Например, люди, которые работают по сменному графику, как правило, имеют нерегулярный режим питания, и поэтому чаще других страдают от депрессивных симптомов.