Пять вещей, которые нужно убрать из своей спальни, чтобы сон был крепким
focus.uaПодушки нужно менять каждые два года, а рабочее место из спальни убрать. Часто даже в идеальных условиях нелегко уснуть. Мешает буквально все: от света с улицы, до темноты, подушка кажется неудобной, а одеяло слишком тяжелым.
Но эксперты по сну выявили пять вещей в вашей спальне, которые мешают вам крепко спать и высыпаться. Какие именно, пишет Daily Mail.