Алексей Никишенков Россия медицина Коронавирус В России коронавирус 2020 Алексей Никишенков Россия

Пульмонолог показал ТОП-5 упражнений для укрепления дыхательной системы

Пульмонолог отделения профпатологии МОНИКИ им. М. Ф. Владимирского, врач-терапевт Алексей Никишенков специально для читателей 5-tv.ru продемонстрировал пять лучших упражнений, способствующих укреплению дыхательной системы.

Каждое упражнение нужно повторять по 8-10 раз, делая по 2-3 подхода. Отдых между подходами должен составлять около 9-15 секунд.

DMCA