Психологи рассказали, как подвести итоги года и поставить новые цели
m24.ruКлинический психолог Александра Кондрахина посоветовала в последний день уходящего года зафиксировать на бумаге самые важные события, которые произошли за 12 месяцев, передает News.ru.Она рассказала, что момент записи событий из жизни помогает человеку поднять самооценку.
При этом с негативными ситуациями все происходит наоборот и во время их фиксации человек освобождается от неприятных эмоций, уточнила психолог.Чтобы правильно подвести итоги уходящего года, специалист рекомендовала подготовить несколько больших листов формата A4.