Психолог Солдатенкова заявила о пользе дыхательных упражнений для борьбы со стрессом
inforeactor.ruСпециалист утверждает, что стресс помогает организму приспособится к новым условиям. Симптомы данного состояния могут проявляться как на психическом, так и на физиологическом уровне.
В частности люди могут испытывать болезненные ощущения в области сердца при возникновении стрессовых ситуаций. По мнению Солдатенковой, облегчить состояние можно при помощи дыхательных практик.
Психолог Хорс заявил, что признание наличия зависимости от гаджетов – первый шаг к избавлению от нее