Психолог рассказала о том, как арт-терапия помогает справиться с тревогой
ria.ruМОСКВА, 23 окт — РИА Новости. Помочь справиться с тревогой может правильное дыхание, переключение внимания и другие техники релаксации, к которым относится и арт-терапия, о которой столичному департаменту соцзащиты рассказала психолог Московской службы психологической помощи населению Ольга Мамонова.
Арт-терапия – метод, который помогает человеку встретиться со своими чувствами, принять и бережно пережить их. В нем используется творческий потенциал человека – рисунок, лепка, музыкальная терапия, библиотерапия, сказкотерапия и другие.