Психолог рассказала, как успокоиться во время сдачи ЕГЭ
nation-news.ruВыпускникам предстоит в скором времени подтвердить свои знания во время Единого государственного экзамена. Педагог-психолог рассказала журналистам издания "Вечерняя Москва"По словам специалиста, простейшим методом борьбы с волнением является вода.
Не менее важно помнить о дыхании: при повышенной тревожности стоит дышать медленнее. Это снизит тревогу и усилит приток крови к мозгу, пишет Во время сильного приступа паники можно дышать в пакет или ладони.