Психолог Олег Долгицкий рассказал, как снизить тревожность
Уходящий 2020 год принес много испытаний: пандемия коронавирусной инфекции, профилактические ограничительные меры, финансовая нестабильность.
Многие люди сталкиваются с негативными последствиями стресса из-за неопределенности, они начинают срываться на близких или скатываться в депрессию.