Психолог объяснила, почему сложно ограничивать себя в питании
championat.comВсем худеющим хочется достичь быстрого результата за короткий промежуток времени, но сколько трудностей скрывается за этим… Регулярные тренировки и правильное питание не всегда приносят желаемого результата, а ограничения в еде часто приводят к срывам.
Клинический психолог по пищевому поведению Ирина Ушкова рассказала, почему так происходит. По словам специалиста, проблема кроется в двух гормонах — грелине и нейропептиде Y.