Психолог дала советы по борьбе с тревогой из-за коронавируса
gazeta.a42.ruКандидат психологических наук доцент Лариса Овчаренко рассказала, как бороться в тревогой из-за коронавируса в беседе с порталом «Москва 24». — Очень важно вернуться в здесь и сейчас, что я нахожусь дома или на рабочем месте.
Нужно посчитать, сколько вокруг предметов синего, красного, зелёного, какого угодно цвета. Для того чтобы переключиться в реальность, потому что тревога нас всегда уносит непонятно куда, мы начинаем фантазировать, — рассказала она.