Психиатр дала советы людям на длительной изоляции из-за коронавируса
gazeta.ruПрезидент Союза охраны психического здоровья, врач-психиатр Наталья Треушникова дала рекомендации людям на длительной изоляции из-за коронавируса.
Ее слова передают «Известия».Психиатр рассказала, что при необходимости соблюдения изоляции у человека могут развиться раздражительность, гневливость и нарушение сна.Чтобы избежать этого, Треушникова посоветовала меньше пользоваться интернетом, делать дыхательные и физические упражнения, а также применять релаксационные техники.НОВОСТИ ПО ТЕМЕ:— Не прошли проверку: почему люди разводятся после карантина— Депрессия и фобии: как дистанционка отразилась на школьниках— Узбагойся: чем смешные ролики с животными полезны для здоровья