Прыжки со скакалкой способствуют заметному укреплению костей
runews24.ruВ научном издании Journal of Bone and Mineral Metabolism специалисты из Барселонского университета и спортцентра высоких достижений в Испании проинформировали о том, что во время эксперимента удалось выявить новую пользу от прыжков со скакалкой.В исследовании участвовали 16 девушек в возрасте от 17 до 21 года, профессионально занимающихся плаванием.
Как известно, плавание является полезным видом спорта, но он не укрепляет кости. Участницы эксперимента на протяжении 22 недель два раза в неделю прыгали на скакалке по 20 минут.