Простые правила, которые сделают вашу кожу идеальной
skuke.netПросто выполняйте их каждый день — и будьте молодой и красивой!Гладкая и упругая кожа, а также красивый цвет лица — результат не только тщательного ухода, но и здорового образа жизни.И по нашему лицу очень просто «прочитать», как много мы спим, что едим и сколько пьем.
Попробуйте эти семь простых шагов, чтобы выглядеть прекрасно и свежо — в любом возрасте.Ешьте овощи Но не любые, а те, в которых много воды, и которые вашему организму будет проще переварить: зеленый салат, морковь, огурцы, фенхель, спаржу.Добавляйте к ним оливковое масло и лимонный сок (витамин С очень полезен для кожи) и ешьте каждый день — это вкусно, полезно и очень красиво.Ешьте, как птичка Не в том смысле, что мало, конечно же.