Прощай, бессонница. Как выбрать подушку, которая поможет вам высыпаться — 5 вариантов со скидками
nv.uaХорошая подушка поможет быстрее уснуть и снимет нагрузку с позвоночника Здоровый сон — залог хорошего самочувствия. Если вы спите меньше пресловутых восьми часов в день, рискуете понизить себе иммунитет, ухудшить работу мозга или вовсе заболеть диабетом.
Спать много действительно важно. Но как быть, если уснуть не получается или получается, но с утра вы чувствуете себя разбитыми?Во-первых, не стоит бежать сломя голову в аптеку за снотворным.