Профессор Королева: Противостоять ковиду поможет сало, масло гхи, рыба, яйца и орехи
runews24.ruВо время пандемии коронавируса животные и нерафинированные растительные жиры должны быть неотъемлемой составляющей рациона.По сообщению профессора ФМБА РФ, доктора медицинских наук Маргариты Королевой, в пандемию продукты, богатые животными и нерафинированными растительными жирами, могут обеспечить противовоспалительную защиту и противостоять распространению коронавируса, передает "Российская газета".Специалист рекомендует включить в рацион масло гхи, которое следует употреблять ежедневно по 1,5-2 чайные ложки.
Хорошим источником жирорастворимых витаминов А, Д и Е, необходимых для иммунной защиты, являются куриное или перепелиное яйцо на завтрак.Диетолог советует в первой половине дня съедать кусочек сала, а в течение дня употркблять орехи.