Продукты, которые полезно есть на ночь nbsp
skuke.netСуществует мнение, что употреблять пищу после 18:00 может быть опасно для тела и здоровья, но на самом деле это не так. Что касается похудения, то последний прием пищи может быть за 3-4 часа до отхода ко сну, а перед сном можно немного перекусить, если вы проголодались.Более того, некоторые продукты могут быть полезны на ночь. "Рамблер" рассказывает, из чего выбирать, если вы хотите поесть.
Орехи Этот продукт считается лучим перекусом, так как в них есть достаточно полезных микроэлементов, которые насытят организм.Орехи нельзя назвать диетическим блюдом, так как они очень калорийные.