Приводим в порядок верхнюю часть тела: видео крутой тренировки дома
24tv.uaИсточник: инстаграм Екатерины Кононовой Эффективные упражнения, которые можно выполнять даже в домашних условиях, показала мастер спорта Украины по бодибилдингу, вице-чемпионка Украины IFBB 2019 Екатерина Кононова. Интересно Какие продукты есть на обед и ужин при похудении Тренировка на верх тела – интервальная и состоит из 6 раундов (отдых между ними – по восстановлению).
Выполнять упражнения можно в домашних условиях. Для этого вам понадобится фитнес-коврик, гантели и питьевая вода. Комплекс состоит из 4 упражнений.