Принципы интуитивного питания, или Как начать слушать свое тело и растопить лишние сантиметры без тревог
skuke.netДля многих даже само слово «диета» вызывает неприятную дрожь по всему телу. Это неудивительно, ведь абсолютно все диеты подразумевают определенные ограничения.Наша психика ненавидит ограничения и всячески пытается от них избавиться.
Это приводим к компульсивным перееданиям и лишним сантиметрам на талии.Сегодня поговорим о том, как принцип разнообразия питания поможет избавиться и от сантиметров, и от диетического мышления.