Приложения для улучшения сна усугубляют проблемы и вызывают стресс
actualnews.orgЭксперты из Великобритании провели исследования, показавшие, что приложения для улучшения качества сна на самом деле ещё более усугубляют проблемы, приводя к стрессу.
Это объясняется тем, что человек становится «одержим» целью быстрого засыпания, это и мешает добиться желаемого. Доктор Гай Лешзинер, управляющий клиникой сна в больнице Гая в Лондоне, отмечает, что людям нужно разное количество сна.