Причиной плохого сна, ночных кошмаров является стресс - сомнолог
ru.armeniasputnik.amАгентству городских новостей "Москва" сообщил президент Российского общества сомнологов, профессор, заслуженный врач РФ Роман Бузунов.Резкие изменения в жизни человека, в частности смена места жительства или перепады погоды, могут приводить к ночным кошмарам, поскольку вынуждают организм включать механизмы адаптации к новым условиям.
По словам врача, чаще всего причиной кошмаров становится стресс, когда ночью мозг перерабатывает информацию, которая была получена днем. "Побочным продуктом" этого процесса являются сновидения.