Преимущества плавания и поможет ли оно похудеть, если заниматься только им - ФОКУС ВНИМАНИЯ
fokus-vnimaniya.comПлавание — универсальный способ укрепить тело и привести себя в форму. Оно сочетает кардионагрузку, укрепление мышц и расслабление, что делает его популярным выбором для желающих похудеть.
Однако достаточно ли одного плавания, чтобы достичь желаемого результата? В статье Rsute.ru разберем преимущества, недостатки и рекомендации, которые помогут использовать этот вид активности максимально эффективно.
