"Правда тела"."Сейчас я ем всё, что хочу": как влюбиться и сбросить 50 кг
ria.ruПочему самое “волшебное” умение, по мнению Кирилла - это уметь медленно есть? Как справиться с нелюбовью к тренажерке? Можно ли перестроить свою психологию, чтобы не “заедать” стресс”?
В откровенном разговоре с Кириллом Гурбановым, который смог похудеть и изменить свою жизнь. 03:55 “Мне было 20 с чем-то лет и 130 кг” 05:00 “Я до сих пор заедаю стресс” 08:55 Как Кирилл познакомился с будущей женой и начал менять свое питание 13:50 “Надо просто найти такой спорт, который будет тебя драйвить” 16:22 “Ключ - в психологии, чтобы не заедать” 22:00 Как Кирилл дошел до 76 кг и начал набирать вес 26:57 “Медленная еда - это волшебный скилл, и это очень сложно в режиме будней” 28:15 Как Кириллу удалось перестроить свою социальную жизнь 30:00.