Поздние ночные перекусы снижают производительность
skuke.netНедавнее исследование ученых North Carolina State University (США) показало, что нездоровое питание в ночное время делает людей менее продуктивными и более замкнутыми на следующий день. У исследователей было два вопроса: влияет ли нездоровое пищевое поведение на самочувствие на следующий день?И если да, то почему?
Ученые попросили 97 штатных сотрудников крупных компаний в течение 10 рабочих дней трижды в день отвечать на серию вопросов.Перед работой участники исследования отвечали на вопросы, связанные с их физическим и эмоциональным благополучием.
