Поймайте ритм. Как не переедать и питаться правильно
Гречка лучше хлеба, порция птицы лучше сосиски, морковь лучше морковного фрешаОб избытке. Лучший продукт — свежий и не хранится долго.
Мы едим — работают одни гормоны и на время деактивируются другие. Необходимо знать об инсулине и других гормонах, гликемической нагрузке и сколько достаточно белка.
nv.ua