Поспи еще часок: ученые определили оптимальное время для начала школьных занятий – Учительская газета
ug.ruАмериканские ученые провели исследование и пришли к выводу, что недосып – частый спутник школьников, негативно влияет на их успеваемость, социальное развитие и здоровье. Полноценный сон необходим человеку в любом возрасте, подростку – особенно.
Процессы, связанные с периодом полового созревания, препятствуют раннему его засыпанию, что приводит к недостаточному естественному отдыху еще формирующегося, неокрепшего организма.