Послание дойдёт до потомков. Что советуют сделать ульяновцам психологи
ulpravda.ruТег audio не поддерживается вашим браузером. Психологи советуют после выхода из режима самоизоляции сделать «капсулу времени» на память о пережитом карантине. «НГ» выяснила, что это такое.
Создание послания себе самим в будущее, по мнению специалистов, поможет успокоиться и избавиться от стресса. На листке бумаги нужно написать все слова, ассоциирующиеся с самоизоляцией, и убрать подальше до определенной даты.