Порция арбуза не должна превышать 750 граммов в день
politexpert.netГлавный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова сообщила, что арбуз нужно употреблять в меру. Таким образом, для здорового человека оптимальным количеством съеденной ягоды будет 750 граммов, а для диабетиков 500 граммов.
Эксперт считает, что арбуз является важной составляющей здорового питания. Ягода содержит в себе много полезных микроэлементов, таких как калий и цинк, которые полезны для метаболизма.