Попрощайтесь с вашей бессоницей. Шесть неожиданных методов, чтобы уснуть без усилий
nv.uaЛучшие естественные методы поддержки сна, которые доказали свою эффективность (Фото:Anthony Tran/Unsplash) Казалось бы, здоровый и спокойный сон теперь только снится, несмотря на сирены, мы можем перестать ворочаться и начать спать спокойно.
В нашей жизни так много всего происходит, что неудивительно, что наш сон может пострадать, но важно расставлять приоритеты там, где это возможно — польза сна для здоровья огромна.Когда дело доходит до сна, большинство количественных показателей очень субъективны.