Понизить давление помогут простые продукты
utro.ruАпельсиновый сок, бананы и картофель обязательно должны присутствовать в рационе тех, кто страдает от гипертонии.К такому выводу пришли специалисты из Университета из Вашингтона в США.
По мнению американских ученых, употребление продуктов, богатых калием, не только помогает снизить артериальное давление, но и улучшает спортивные результаты, так как улучшает работу мышц.Известно, что избыток натрия в организме ведет к повышению давления, а вот добавление такого элемента, как калий, нейтрализует его действие.В свою очередь, недостаток калия в организме вызывает сбои в работе сердечно-сосудистой системы и судороги в мышцах.