«Полезно всем»: Мясников посоветовал есть дешевую селедку
volg.mk.ruПо словам медика, в простой селедке содержится большое количество омега-3. По сравнению с другими видами рыбы именно сельдь лидирует по содержанию жирных кислот, ценных для организма человека. «Не ешьте паразитов»: эти части курицы самые вредные Простую и доступную рыбу врач рекомендовал есть с вареным картофелем.
При этом готовить овощ медик советует с кожурой. В этой части клубня содержится большая часть витаминов и микроэлементов. Сам картофель не слишком калориен, однако может вызвать подъем уровня сахара в крови.