Похудение без занятий спортом подходит не всем, утверждает диетолог
nation-news.ruГруппа американских ученых назвали несколько эффективных способов похудеть без занятий спортом. Они советуют налегать на белковую пищу, отказаться от сладких напитков, меньше нервничать, регулярно спать, а также придерживаться "прерывистого" режима питания.
Он заключается в потреблении суточной нормы калорий в течение восьми часов. Все оставшееся время людям советуют воздерживаться от еды.