Подсмотрели у буддийских монахов. Ученые разгадали секрет крепкого здоровья
koronavirus.centerИсследователи полагают, что следуя некоторым привычкам монахов можно значительно укрепить как физическое, так и психическое здоровье.Сторонники медитации уверяют, что эта практика отлично подходит для повышения настроения и благополучия.
Но, похоже, это не единственная польза, которую мы можем получить от медитации, пишет Daily Mail.Новое исследование ученых из Медицинской школы Шанхайского университета предполагает, что медитация также является источником крепкого психического и физического здоровья, и тому есть подтверждение.