Почему вес перестал снижаться и как снова начать худеть
goodnews.ua4 мая 2021 г. С проблемой плато встречаются многие худеющие: сначала вес быстро снижается, а потом замирает. Есть два варианта остановки веса: когда вы продолжаете терять жир, но масса не меняется, и когда прогресс полностью останавливается.
Разберёмся с причинами этих явлений. Почему жир уходит, но вес не снижается 1. Задержка жидкости Долгое ограничение в калориях поднимает уровень кортизола — гормона стресса.