Почему стоит включить авокадо в свой рацион?⠀
skuke.netСвітлана Фус, лікар-дієтолог вищої категорії, засновник і керівник Центру нормалізації ваги Світлани Фус, співзасновник компанії «ProПорція» Когда дело идет о здоровом питании, авокадо считается одним из самых полезных продуктов, который можно добавить в свой ежедневный рацион.Авокадо — фрукт без страха и упрека.
Полезный, вкусный, красивый, всесезонный и многофункциональный. Богатый ненасыщенными жирными кислотами и идеальный вкус нежной мякоти, который похож на сливочное масло, добавляет особую изюминку вашим блюдам, которую ни с чем не спутать.АВОКАДО БОГАТ НУТРИЕНТАМИ⠀ Плоды авокадо богаты кремнием (в 100 г – 213% от дневной нормы), бором (соответственно – 143%), никелем (140%).