Почему после приема пищи хочется спать
cursorinfo.co.ilПосле еды организм начинает вырабатывать больше серотонина, который, помимо других функций, регулирует цикл сна и бодрствования.
Сонливость после еды — явление, знакомое многим из нас. Почему же после обеда так хочется спать? Причины этого феномена разнообразны и включают в себя не только переваривание пищи, но и действие гормонов, уровень физической активности и качество сна.