Почему перед сном очень хочется есть и как с этим справиться - подсказки эксперта
cursorinfo.co.ilМногие люди любят перекусить перед сном. Но это, как говорят врачи, довольно вредно. Наверняка каждый хотя бы раз сталкивался с сильным желанием перекусить чем-то сладким или соленым перед сном.
Почему же аппетит особенно усиливается в вечернее время? Ученые выяснили, что этот феномен имеет вполне объяснимую природу. В поздние часы выработка гормонов, регулирующих обмен веществ, снижается, а значит, организм начинает хуже контролировать аппетит, пишет ТСН.
