Почему осенью нужно пить по пять чашек кофе в день. Советы доктора
cxid.infoЭтот ароматный и бодрящий напиток любят многие. Некоторые даже не могут начать свой день без чашки кофе.Полезен в умеренных количествахДело в том, что польза напитка доказана давно.
Качественный кофе не только заряжает энергией, но и способен снизить риски развития рака. Сколько пить в граммахДоктор Михаил Гинзбург рассказал, сколько чашек кофе можно выпивать осенью.По его словам, достаточно пить до пяти чашечек кофе в день. «Одна порция должна содержать порядка 60-80 мг кофеина», — говорит доктор.Благодаря этому можно стимулировать работоспособность и увеличить количество жизненных сил.При этом медик отметил, что мужчинам и женщинам, которые чувствительны к кофеину, следует отдать предпочтение какао.