Почему нет смысла делать 10 тысяч шагов каждый день
24tv.uaКогда дело касается ходьбы, наиболее очевидная цифра, которую многие из нас называют, это 10 000 шагов. Такая цель должна быть достигнута с точки зрения ежедневных шагов, необходимых для улучшения нашего здоровья.
Также есть доказательства, подтверждающие это. Несколько исследований последних лет показали, что ежедневное выполнение большего количества шагов связано с меньшим риском преждевременной смерти.
Россия уже согнала в Украину почти 10 тысяч мобилизованных, и они прибывают каждый день, – Арестович