Почему слишком много спать опасно для здоровья: какие риски существуют
24tv.uaДостаточным считается сон в течение 7 – 8 часов. Если вы спите больше, то следует с этим покончить. Обратите внимание Что происходит в организме во время воспаления: интересные факты и советы Британские ученые проанализировали исследования, обнаружившие связь между продолжительностью и качеством сна и рисками сердечно-сосудистых заболеваний.
Ученые пересмотрели данные 74 исследований, в которых приняли участие более 3 миллионов человек. В результате было обнаружено, что сон более чем в 8 часов связан с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний.