Почему нельзя пить много воды перед сном, объяснила уролог
ufacitynews.ruУролог Ваннита Симма-Чианг объяснила, по какой причине лучше отказаться от большого употребления воды перед сном, сообщает MedikForum со ссылкой на Mindbodygreen.
По словам специалиста, если переборщить с питьём воды перед отходом ко сну, возникает риск ухудшения качества сна. Нарушение ночного сна, в свою очередь, способствует ослаблению иммунной системы.