Почему не уходит живот. Правильно ли вы качаете пресс и какой вред могут нанести неправильные упражнения
nv.uaПлоский живот — заветная мечта многих девушек. Но он привлекателен ровно настолько, насколько сложно его добиться путем выполнения упражнений.Специалист по движению и тренер по направлению функциональной гибкости Тренер по направлению функциональной гибкости Ольга Шамрай рассказала о распространенных ошибках во время упражнений на пресс, а также рассказала, как правильно работать над мышцами пресса.«Когда наш живот не плоский, это не только вопрос лишнего веса и эстетики, иногда проблема намного глубже и сложнее, чем кажется.
Разные виды выпирающего живота могут многое поведать о скрытых дисфункциях мышц и возможных проблемах. Поэтому, прежде чем бороться с таким животом, важно знать, какой вид именно у вас», — говорит Шамрай.Спасательный.