Почему кардио не помогает избавиться от лишнего веса: 5 причин
goodnews.ua11 августа 2021 г. Статью написала Антонелла Калер — стоматолог-хирург, работала персональным тренером, прослужила 9 лет в канадской армии, получая награды за спортивные достижения.
То есть бегать начала не просто «с дивана». Как и у многих, мой печальный роман с бегом начался после трех слов: «мне надо похудеть». Близилось лето, надо было готовиться к пляжу, так что я решила «правильно питаться» и трижды в неделю марафонить до потери пульса.