Планка-воркаут упражнение для всех групп мышц
365news.bizА сколько ты можешь стоять в планке? Давай проверим твои способности пройдя по этим упражнениям! Нет ничего проще, чем планка.
И нет ничего сложнее этого упражнения, когда стрелка секундомера подбирается к рекордной отметке. Новый комплекс упражнений, с которым мы хотим вас познакомить, основан именно на этих свойствах планки.