Петербуржцам рассказали, как выжить офисе в условиях аномальной жары
abnews.ruПо словам специалистов, чтобы избежать обезвоживания организма, во время жары следует соблюдать питьевой режим.Питьевая вода должна быть в достаточном количестве и в доступной близости.
Лучше употреблять воду, минералку, соки, чаи и кисломолочные напитки.Пить воду следует часто и понемногу. Если температура воздуха выше 30 градусов, то нужно выпивать не менее 0,5 литра воды в час или одну чашку каждые 20 минут.