Петербуржцам рассказали, что спасет их от ожирения
wvw.daily-inform.ruРоспотребнадзор Петербурга дал рекомендации по профилактике ожирения. Специалисты отметили, что избежать проблем со здоровьем поможет соблюдение диеты, а также ежедневная физическая активность.
Отлично подойдут спортивная ходьба, бег, медленная езда на велосипеде, плавание и подвижные игры. Среднее время одной тренировки должно составлять от 30 минут до часа.